Kehidupan kita yang sentiasa sibuk dan penuh tekanan
buat kita lupa mengamalkan pengambilan makanan sihat.
Betul???
Gaya hidup yang sibuk buat kita LUPA:
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar setiap hari
Mengamalkan diet sihat mengikut piramid makanan
Mengurangkan garam, gula dan lemak dalam makanan
Jika kita tidak boleh mendapatkan vitamin daripada makanan sihat dan segar,
suplemen multivitamin perlu diambil
untuk lohong zat yang boleh menjejaskan kesihatan
seterusnya menjadi punca keletihan melampau
dan penyakit-penyakit lain.
 |
| Family is my NO.1 |
No comments:
Post a Comment